受診
おはようございます！
おおっ！なんと
朝日がまぶしい
今日は、寒い
って天気予報で言ってるけど、なんとなく、春にむかってる。。。って感じがします。
鳥の声・・・とか・・・ね
うえみさん、ブログ見てくださったのね
ありがとうございます。
今年の目標
「受診」なんですね。。。私も、去年の暮、2年ぶり位に、受診しました。
毎年「受診」しなくちゃ！って思いつつ、何が出るか
怖さもあって、なかなか、予約できなかったのです。
でもでも、なんとなんと、、、「股関節が、安定している」とのレントゲン結果！変形が治っているのではないのですが、股関節を安定させるように、「新たに骨」が出来ている！とのことでした。
最近、歩くのも、立っているのも、以前より「楽」になったかな
って感じてたのですが、実際、レントゲンに表れていたのですね。
こんな事もあります。「受診」予約してみてね
Moro
おおっ！なんと
朝日がまぶしい
今日は、寒い
って天気予報で言ってるけど、なんとなく、春にむかってる。。。って感じがします。鳥の声・・・とか・・・ね
うえみさん、ブログ見てくださったのね
ありがとうございます。今年の目標
「受診」なんですね。。。私も、去年の暮、2年ぶり位に、受診しました。毎年「受診」しなくちゃ！って思いつつ、何が出るか
怖さもあって、なかなか、予約できなかったのです。でもでも、なんとなんと、、、「股関節が、安定している」とのレントゲン結果！変形が治っているのではないのですが、股関節を安定させるように、「新たに骨」が出来ている！とのことでした。
最近、歩くのも、立っているのも、以前より「楽」になったかな
って感じてたのですが、実際、レントゲンに表れていたのですね。こんな事もあります。「受診」予約してみてね
Moro
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お久しぶりです！
大変永らくご無沙汰をしておりました
笑ってしまうけど、なんと・・・！ブログの書き方、忘れました
‘エッ！新しいブログ書く欄を開くの、どうするんだっけ？’
・・・・あっ！そうかぁ～
とわかったら、
次は、・・・‘あれ、パスワード、なんだっけ？’
朝から、ひとりで、
こんな百面相・・・笑っちゃいました
そうそう、みなさまにお知らせがあります。
2011年3月11日の地震以降、お休みをしていた千葉教室を再開いたしました。
今度は、股関節症の方に対応した体操教室です。
ご興味がある方は、どうぞ、ご連絡下さいませ
それでは、またね
笑ってしまうけど、なんと・・・！ブログの書き方、忘れました
‘エッ！新しいブログ書く欄を開くの、どうするんだっけ？’
・・・・あっ！そうかぁ～
とわかったら、次は、・・・‘あれ、パスワード、なんだっけ？’
朝から、ひとりで、
こんな百面相・・・笑っちゃいましたそうそう、みなさまにお知らせがあります。
2011年3月11日の地震以降、お休みをしていた千葉教室を再開いたしました。
今度は、股関節症の方に対応した体操教室です。
ご興味がある方は、どうぞ、ご連絡下さいませ
それでは、またね
こんにちは！・・・・こんばんは！の時間帯かな
昨日、今日と、東京の体操教室に行ってきました。
昨日、寒っ！！って思ったのですが、今日は、更に冷たい雨なんて、朝、降ってまして、駅のホームは、ホントに寒かった
です。
これからの季節、寒くて、筋肉もうまく連動しづらくなって、関節の痛みも強く感じられる！なんてこと、ないですか？
じ～っと、おこたつの中で、縮こまっていたい！・・・・のは、やまやまなんですが、、、、
できたら、身体、動かしましょう
暖かい部屋の中で、いいんです。
おこたつに入ってても、いいんです。
まず、丸くなってる、肩の周りをほぐしましょうね。
前から、後ろに、前から、後ろに、肩を回します。
今度は、後ろから、前、後ろから、前です。
肩甲骨の周りを、チョッと動かすと、気持ちいいんです。何だか、目が覚めてきた感じ、しませんか？
今度は、右肩をチョッとあげて、おろします。左肩もチョッとあげて・・・おろしましょう。
また、右肩をチョッとあげて、今度は、肘も少し上げてみます。
脇腹がのびてきませんか？
反対側もやってみます。
次は、右手を上にあげて、、、はい、おろしましょう。
次に、左手を上にあげて、、、はい、おろします。
もう一度、右手を上に！今度は、左手も上に！
手と手を組んで、すこ～し、身体をよじったりしながら、伸びをしてみます。
気持ちいいでしょ！
なんだか、立って、伸びをしたい気分になりませんか？
身体をほんのちょっと、動かすだけで、心まで、軽く、ウキウキになってくる気がします。
ホントに動きたくない！って時は、休養も必要ですが、簡単な動きから、始めると、気持ち良くって、もっと、身体を動かしたい！って気になります。
気持ちがうつうつってしてる時も、お勧めです。
心と体って、けっこう、一体なんだ～って感じます。
寒い季節、皆さんの楽しむ方法も教えてくださいね
では、また
昨日、今日と、東京の体操教室に行ってきました。
昨日、寒っ！！って思ったのですが、今日は、更に冷たい雨なんて、朝、降ってまして、駅のホームは、ホントに寒かった
です。これからの季節、寒くて、筋肉もうまく連動しづらくなって、関節の痛みも強く感じられる！なんてこと、ないですか？
じ～っと、おこたつの中で、縮こまっていたい！・・・・のは、やまやまなんですが、、、、
できたら、身体、動かしましょう
暖かい部屋の中で、いいんです。
おこたつに入ってても、いいんです。
まず、丸くなってる、肩の周りをほぐしましょうね。
前から、後ろに、前から、後ろに、肩を回します。
今度は、後ろから、前、後ろから、前です。
肩甲骨の周りを、チョッと動かすと、気持ちいいんです。何だか、目が覚めてきた感じ、しませんか？
今度は、右肩をチョッとあげて、おろします。左肩もチョッとあげて・・・おろしましょう。
また、右肩をチョッとあげて、今度は、肘も少し上げてみます。
脇腹がのびてきませんか？
反対側もやってみます。
次は、右手を上にあげて、、、はい、おろしましょう。
次に、左手を上にあげて、、、はい、おろします。
もう一度、右手を上に！今度は、左手も上に！
手と手を組んで、すこ～し、身体をよじったりしながら、伸びをしてみます。
気持ちいいでしょ！
なんだか、立って、伸びをしたい気分になりませんか？
身体をほんのちょっと、動かすだけで、心まで、軽く、ウキウキになってくる気がします。
ホントに動きたくない！って時は、休養も必要ですが、簡単な動きから、始めると、気持ち良くって、もっと、身体を動かしたい！って気になります。
気持ちがうつうつってしてる時も、お勧めです。
心と体って、けっこう、一体なんだ～って感じます。
寒い季節、皆さんの楽しむ方法も教えてくださいね
では、また
赤ちゃん
おはようございます！
皆さま、祝福メッセージ、いっぱい、ありがとうございました。感謝、感謝です
赤ちゃん、生まれてから、23日目
今日は、チョッと早い、１ケ月検診です。
抱っこしてて、ズッシリと重さを感じるようになりました。
体重、増えてるかな～、身長も伸びたみたい・・・
おっぱい飲んで、ねんねして、ウ～ン、ウ～ンといきみながら、大きくなってるって感じです。
それにしても、赤ちゃんは、良く動きます。
顔は、百面相！泣いたり、チョッと笑ったり、口をとがらしたり、大きなあくびをしたり・・・と忙しい
手足も、良く動かします。赤ちゃんの基本形は、腕はWで、脚はM・・・
寝ている時は、そんなかっこうです。
でも、左右に腕を動かして、脇腹を伸ばしたり、脚を伸ばしたり、引き寄せたり、、、、
良く見てると、チャンとストレッチや筋トレ・・・らしき事をしてるんですね。
手の指も足の指も開いて良く動かします。
体操の原型を見ているようです。
・・・ばあばは、出産前にいっぱい貯筋したはずなのに、すでに、つかいはたした気味
赤ちゃんに負けずに、身体、動かそうと感じる今日この頃でございます。
Moroで、ございました。
では、また
皆さま、祝福メッセージ、いっぱい、ありがとうございました。感謝、感謝です
赤ちゃん、生まれてから、23日目
今日は、チョッと早い、１ケ月検診です。抱っこしてて、ズッシリと重さを感じるようになりました。
体重、増えてるかな～、身長も伸びたみたい・・・
おっぱい飲んで、ねんねして、ウ～ン、ウ～ンといきみながら、大きくなってるって感じです。
それにしても、赤ちゃんは、良く動きます。
顔は、百面相！泣いたり、チョッと笑ったり、口をとがらしたり、大きなあくびをしたり・・・と忙しい
手足も、良く動かします。赤ちゃんの基本形は、腕はWで、脚はM・・・
寝ている時は、そんなかっこうです。
でも、左右に腕を動かして、脇腹を伸ばしたり、脚を伸ばしたり、引き寄せたり、、、、
良く見てると、チャンとストレッチや筋トレ・・・らしき事をしてるんですね。
手の指も足の指も開いて良く動かします。
体操の原型を見ているようです。
・・・ばあばは、出産前にいっぱい貯筋したはずなのに、すでに、つかいはたした気味
赤ちゃんに負けずに、身体、動かそうと感じる今日この頃でございます。
Moroで、ございました。
では、また
誕生！
永らくご無沙汰いたしました！
みなさま、お元気ですか？
前回、お話しましたお嫁チャンに11月3日、朝8時59分、赤ちゃんが産まれました
3806ｇの元気な女の子です！産声も大きな大きな赤ちゃんでした。
・・・てなもんで、私は、おばあちゃんになりましたのです。
まずは、ご報告まで
Moro
みなさま、お元気ですか？
前回、お話しましたお嫁チャンに11月3日、朝8時59分、赤ちゃんが産まれました
3806ｇの元気な女の子です！産声も大きな大きな赤ちゃんでした。
・・・てなもんで、私は、おばあちゃんになりましたのです。
まずは、ご報告まで
Moro
